帮你“整”明白饮食限制 发表于 2024-10-05 更新于 2025-10-11 分类于 周记 身体是革命的本钱国庆休假,在医院做保养和修复 流质饮食 流质饮食，是指呈“液体”或“稀状”的食物，比如米汤、牛奶、肉汤，稀藕粉，纯果汁或蔬菜汁等 根据自身情况差异，每日可以进食5-8次，每次200-250ml，也就是“少吃多餐” 半流质饮食 半流质饮食是指呈半流质状，具有“稀、软、烂”特点，比如烂面条、小馄饨、鸡蛋羹、稀粥等等，易于咀嚼、消化、吸收的食物。 少渣饮食 “少渣软食”是指粗纤维含量较少的食物，比如软饭、包子、土豆、鱼虾、煮烂的肉类等相对易于消化的食物，而竹笋、芹菜、韭菜、煎炸食品、坚果、生冷拌菜等粗纤维过多或过硬的食物就应当避免。 机体逐步恢复到正常的最后过渡阶段 参考资料 身体是革命的本 流质、半流质傻傻分不清，帮你“整”明白饮食限制
凡事就怕认真 发表于 2024-09-08 更新于 2025-10-11 分类于 周记 礼义廉耻，国之四维。四维不张，国乃灭亡 拒绝二极管思维 发达的网络,会让人更二极分化.少数人控制大部分资源,大部分困于信息茧房. 做人做事,唯有用心才能进步. 参考资料 四维
开学了 发表于 2024-09-01 更新于 2025-10-11 分类于 周记 书山有路勤为径 学海无涯苦作舟 开学了 早起的日子又开始了 苦的是孩子,累的是家长. 有时候我也怀疑这个民族是不是也太能吃苦,太内卷了. 参考资料 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟